No sentirse suficiente para tontos
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La clave para superar la ansiedad en nuestras relaciones personales radica en la praxis de la autocompasión y el autocuidado. Al cultivarse a escuchar nuestras deposición emocionales y físicas, podemos establecer límites saludables y comunicar nuestros sentimientos de modo asertiva.
Recuerda que una relación saludable se pedestal en la confianza mutua, el respeto y la comunicación abierta. No tengas miedo de expresar tus preocupaciones y expectativas, y búsqueda un compañero que esté dispuesto a escucharte y apoyarte en cada paso del camino.
Diálogo interno pesimista: el diálogo interno son nuestras “voces internas”, lo que nos decimos a nosotros mismos. Estas vocecillas, determinan la forma en la que percibimos e interpretamos la sinceridad y la forma en la que actuamos.
Estas heridas se producen en la infancia a raíz de alguna experiencia negativa o situación traumática vivida con nuestros …Descubrir más »
Esto se debe a que, al dejar de flanco las críticas internas, se liberan medios emocionales para enfocarse en el crecimiento personal y el ampliación de una autoestima saludable.
Se trata de un miedo intenso y persistente a que tu pareja pueda terminar la relación sin previo aviso.
Cuando te encuentres pensando negativamente sobre ti mismo, detente y cuestiona la validez de esos pensamientos. Pregúntate si en realidad son ciertos o si estás siendo demasiado duro contigo mismo.
Bueno a lo que llegó; le regrese Falta de apoyo emocional el anillo de compromiso a causa que me provoco esta situación dándome ataques de ansiedad e inseguridad cambie con el para mal, no lo soportaba discutía por todo lo que el proxenetismo de platicarme, al salir siempre había algo que me molestaba y llegaba molesta a mi casa y el trataba de solucionar o en algunos casos yo.
Esto puede tolerar a una sobrevaloración del cuidado y la atención cerca de la pareja, en detrimento de su propio bienestar emocional. Asimismo, la comparación constante con estándares irreales de belleza y feminidad puede desencadenar problemas de autoestima en las mujeres.
un tiempo me dijo que el iva a cambiar cuando nos vayamos a existir a otro lado, pero pienso yo que eso no cambiara es su personalidad,
En resumen, es cierto que la ansiedad puede simbolizar, figurar, personificar, aparentar una amenaza en cualquier relación de pareja, pero si se reconoce el problema, se trabaja de la mano con la pareja y se incluye la ayuda de un profesional, las posibilidades de establecer relaciones más sanas y estables son bastante altas.
Nos comunicamos constantemente y a veces no somos conscientes de lo que trasmitimos, por lo que es muy importante hacer un esfuerzo por percibir nuestro propio mueca y aire, Por otra parte de las palabras empleadas.
Hemos tenido varios problemas por esas sensaciones que siento, pienso que no me voy a olvidar, Ahora tengo miedo que se deje, a tomar malas decisiones, que no se olvide esas sensaciones luego que esta semana hemos tenido una discusión robusto donde comencé a tener esos miedos. Quiero mucho a mi pareja pero siento que esas sensaciones no me permite avanzar y le esta afectando a ella, he pensado en terminar la relación, alejarme y retornar a ser persona solitaria. No se que hacer, necesito unos consejos.